【人体を構成する4つの要素　〜「土」「水」「風」「火」に分けられる人間の身体】
タイ方医学では、4つの要素から、人の身体が出来ていると考えられています。この4つの要素のバランスを整えることで、人は健康になれるという考え方です。 アーユルヴェーダはで、「空」「風」「火」「水」「地」の5つの要素がありますが、タイ方医学における人体構成要素は、「土」「水」「風」「火」の4つです。それぞれに特徴を持ち、その特徴に対応する身体の器官があります。

4つの要素に分けられる身体

「土」
土に返る物とされ、20個あります。 毛髪、体毛、爪、歯、皮膚、筋肉、靭帯、骨、骨髄、脾臓、心臓、肝臓、筋膜、腎臓、肺、大腸、小腸、胃の中にある食物、腸の中にある食物、脳

「水」
水分の要素で、12個あります。 胆汁、痰、膿、血液、汗、脂肪、涙、リンパ液、唾液、鼻水、滑液、尿

「風」
動きのあるもので、6つです。 つま先から頭まで流れる風、頭からつま先まで流れる風、お腹の中を流れる風、胃と腸の中を流れる風、腕と脚に流れる風、呼吸

「火」
熱の発生を指し、4つあります。 体温、体の火照り、成長または老化させる熱、消化のための熱

ルーシーダットンで整える、身体の流れ

タイ方医学の一部であるルーシーダットンは、この4つの要素のうち「風」を整えることに重点を置きます。「風」の要素は動きのあるもの、つまり現代医学の言葉で言うならば、血液やリンパの流れに近いと思われます。血液やリンパの流れという「風」が滞ると、養分が各細胞に運ばれにくくなり、代謝が落ち、老廃物が溜まってしまいます。 ルーシーダットンで「風」の流れを整え、その他の要素にも効率よく働きかけることによって、4要素のバランスが整えられるでしょう。ルーシーダットンで身体を動かせば、体が温まり（熱）、汗をかいて（水）、筋肉や内臓（土）の強化が期待できます。

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